إذا كنت تبحث عن مكمل غذائي طبيعي يعزز صحة مفاصلك وعضلاتك ويقوي جهازك الهضمي، فالإجابة هي كولاجين بقري، فهذا المنتج الغني والفعّال يُعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين والكولاجين الطبيعي الذي يقوم بتحسين جودة حياتك بشكل ملحوظ.
في هذا المقال، ستعرف لماذا يحتاج جسمك إلى كولاجين بقري؟ وستكتشف كيف يلعب دورًا حيويًا في تعزيز قوة مفاصلك والحفاظ على صحة بشرتك ومقاومة التجاعيد، مما يجعله حلاً مثاليًا لمواجهة مشاكل التقدم في العمر، هل تعلم أيضًا أنه يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم ويخفف من اعراض القولون بشكل فعال؟ انضم إلينا لاكتشاف فوائد الكولاجين البقري العديدة وكيف يمكن أن يُحدث فرقًا في نمط حياتك
اقرأ أيضاً الكولاجين بين الحقيقة والشائعات هل هو سر الصحة والشباب أم مجرد ظاهرة مؤقتة؟
كولاجين بقري طبيعي
ما هو الكولاجين البقري الطبيعي؟
هو بروتين يُستخرج من أنسجة البقر (الجلد، والعظام، والأوتار)، حيث يعتبر هذا النوع من الكولاجين مصدرًا غنيًا بالبروتينات الأساسية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، والكولاجين البقري الطبيعي شائع الاستخدام في المكملات الغذائية نظرًا لفوائده الصحية المتعددة.
يحتوي كولاجين بقري على نسبة عالية من النوع الأول والنوع الثالث من الكولاجين، وهما مكونان أساسيان للجلد والشعر والأظافر والعضلات والأوتار والعظام والأربطة والعينين والأسنان والأوعية الدموية.
مع مرور الوقت، يبدأ إنتاج أجسامنا للكولاجين الطبيعي في الانخفاض تدريجيًا اعتبارًا من منتصف العشرينيات، نتيجة عوامل بيئية مثل التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية، والتدخين، والإفراط في تناول الكربوهيدرات والسكريات، بالإضافة إلى قلة النوم وعدم ممارسة الرياضة، مما يساهم في تقليل مستويات الكولاجين في الجسم
مصادر الكولاجين الطبيعي
المكملات الغذائية يتم الحصول على كولاجين بقري الطبيعي من خلال المكملات الغذائية التي تتوفر عادة في شكل مسحوق أو كبسولات أو جل الكولاجين، يُمكن إضافة المسحوق إلى المشروبات، مثل العصائر أو الماء، أو استخدامه في تحضير الأطعمة.
مرق العظام يعتبر مرق العظام من أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، حيث يُستخرج الكولاجين عند غلي عظام البقر، يُمكن تناوله كشوربة أواستخدامه كأساس للعديد من الأطباق.
كولاجين بقري حلال
هو الكولاجين الذي يُستخرج من الأبقار التي تم ذبحها وفقًا للشريعة الإسلامية، فمادة الكولاجين البقري إن كانت مأخوذة من بقر ميتة ستكون نجسة لا يجوز استعمالها، لذا كان لابد من التنبيه لأنه عادةَ طرق الذبح المتبعة في دول الغرب لا تذبح على الطريقة الشرعية، ولتحقق أقصى استفادة من فوائد كولاجين بقري حلال، تأكد من اختيار مصدر موثوق يضمن لك جودة المنتج وفعاليته، لأن صحتك تستحق الأفضل
اقرأ حكم التداوي بدواء أمريكي يتركب من الكولاجين البقري
فوائد الكولاجين البقري
يتميز الكولاجين البقري بتشابه كبير مع الكولاجين الموجود في جسم الإنسان، مما يعزز فعالية مكملات الكولاجين البقري، إذ يستطيع الجسم امتصاصه بسهولة واستخدامه بكفاءة أعلى، مما يزيد من فوائدها الصحية التالية :
كولاجين بقري للمفاصل
تقوية المفاصل والحفاظ على صحة العظام
مع التقدم في العمر، تنخفض مستويات الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة مشكلات المفاصل والعظام الكولاجين يتكون من ألياف بروتينية تعزز مرونة وقوة الأنسجة، مما يسهم في تقوية المفاصل والحفاظ على صحتها فتحسن القدرة على الحركة والنشاط البدني.
الوقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام و خشونة الركب
في إحدى الدراسات، أظهرت نتائج دراسة أجريت على 100 شخص مصاب بهشاشة العظام في الركبة والذين تناولوا 2.5 جرام من الكولاجين البقري لمدة 90 يومًا تحسنًا في أعراض التهاب المفاصل فقد أثبت الباحثون أن كولاجين بقري للمفاصل يساعد في تنظيم الخلايا التي تشكل الغضاريف، وتحسين صحة المفاصل مما يؤدي إلى تقليل الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل.
هل الكولاجين مفيد للجهاز الهضمي؟
الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين البقري مثل الجلايسين، تدعم وظيفة الجهاز الهضمي حيث تزيد من إنتاج حمض المعدة وتعزز حاجز الأمعاء الصحي وبالتالي تخفف من مشاكل مثل حرقة المعدة والقاولون.
ففي دراسة نُشرت في مجلة JMIR Formative Research أثبتت دور الجلايسين في الحفاظ على سلامة بطانة الأمعاء، وتحسن الهضم وتقليل أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي وانخفاض الانتفاخ، حيث لاحظت نفس الدراسة تحسنات بعد 6 أسابيع من تناول 20 جرامًا من الكولاجين يوميًا لصحة الجهاز الهضمي .
الكولاجين للعضلات
الكولاجين البقري غني بالأحماض الأمينية مثل البرولين اللازمة لبناء العضلات وزيادة قوتها وإصلاح الأنسجة، فعند ممارسة التمارين الرياضية يحدث تمزق صغير في الأنسجة العضلية، والكولاجين البقري يقوم بإصلاح هذه الأنسجة، مما يسهم في تحسين كتلة العضلات وزيادة القوة.
كما يُعد كولاجين بقري عنصر حيوي للحفاظ على الأداء الرياضي وتجنب الإصابات والتمزقات العضلية البسيطة التي تحدث خلال التمرين، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، حيث يقلل الكولاجين من التورم والآلام المرتبطة بالتمرين، مما يسرع من استعادة العضلات لعافيتها، وهذا يجعله قيمًا للرياضيين
فوائد الكولاجين البقري الأخرى
· يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد الجسم في مواجهة الالتهابات.
· تقوية الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب.
· مرونة الشرايين وتقليل خطر تصلب الشرايين.
· لا يزيد من نسبة الكوليسترول وذلك لأن الكولاجين البقري لا يحتوي على ببتيدات دهون مضافة
· تحسين صحة الشعر والأظافر.
· مفيدا بشكل خاص في تقليل التجاعيد وشد الجلد وزيادة ترطيب البشرة
· يعزز النوم العميق
قد يهمك معرفة فوائد الكولاجين للبشرة: التخلص من علامات التقدم في العمر وتجاعيد الوجه
والآن بعد أن اكتشفت الفوائد العديدة للكولاجين البقري وكيف يُحسّن من صحتك ونمط حياتك، حان الوقت لتجربة هذا المكمل الرائع بنفسك! لا تدع الفرصة تفوتك لتعزيز قوة مفاصلك، وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل
توجه الآن إلى متجر بيور كولاجي Pure collagen واحصل على منتجات كولاجين بقري عالية الجودة التي تناسب احتياجاتك، حيث نقدم لك كولاجين طبيعي مستخلص من عظام العجل الرضيع الطازج والذي تم تسجيله في هيئة الغذاء والدواء ومرخص من المركز السعودي لضمان نتائج فعّالة وآمنة، لذا لا تفوت التخفيضات والعروض لدينا، وابدأ بتجربة الفرق الذي يمكن أن يُحدثه الكولاجين البقري في حياتك!
أسئلة شائعة
ما هو أفضل كولاجين بقري؟
أفضل كولاجين بقري هو الذي يتماشى مع احتياجاتك الصحية ومتطلباتك الغذائية ويتناسب مع أهدافك سواء لتحسين صحة البشرة أوالمفاصل أو العضلات، ويأتي من مصدر طبيعي وموثوق، وأن يكون كولاجين بقري حلال، كما يجب التأكد من اختيار المنتج الذي يلبي معايير الجودة وتم التحقق منه من قبل جهة خارجية ويتوفر لديه شهادة نقاء
من أفضل الكولاجين البحري أم البقري؟
لا تظهر الأبحاث أن نوعًا واحدًا من الكولاجين أفضل من الآخر، فكلا المصدرين للكولاجين يقدمان فوائد كبيرة، حيث يعتمد اختيارك على احتياجاتك الغذائية وأهدافك الصحية وميزانيتك
الكولاجين البحري هو في الأساس كولاجين من النوع الأول الذي يدعم صحة الجلد، لذا فهو مثالي لصحة الشعر والبشرة والأظافر، بينما يوفر مزيج كولاجين بقري من النوعين الأول والثالث دعمًا شاملاً للبشرة والشعر والعظام والمفاصل والعضلات والشرايين والأمعاء
متى نتناول الكولاجين البقري؟
تناول الكولاجين البقري في أي وقت يناسب جدولك اليومي وأهدافك الصحية، ولكن الأهم هو الانتظام في تناوله للحصول على أفضل النتائج، سواء كان صباحًا على معدة فارغة، اوبعد التمرين، أو قبل النوم لتعزيز التعافي والنوم.